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LES ATELIERS "SPORT AU VERT"
DANS LA FORÊT DE MONTMORENCY
UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE EN COMMUNION AVEC LA NATURE !
Nordic Fit
Une activité d'endurance alternant marche dynamique à l’aide de bâtons et exercices de renforcement musculaire qui favorise le travail cardio respiratoire et aide à la perte de poids.
Marche Zen
Marche Nordique soft, alternant Yoga et de stretching.
Bain de Forêt
Respirez,
Laissez-vous
guider !
Balade Sophro
faire appel à tous nos sens permet d’être en communion avec la nature, un pur moment de connexion ou l’on découvre les secrets bienfaisants des arbres sur notre santé.
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